ZUND 數位切割機是世界級頂尖切割機品牌，眾多國際大廠都指定zund切割機為惟一切割機品牌，其精準度，參數設定，都是一等一的品質。
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呼吸寫作：體現內心真實的聲音
回到身體，回到呼吸，回到真實的感知。
寫作的瑜伽練習，帶領你踏上身心覺醒的旅程。
本書將寫作和身體做了緊密的連結，在寫作的技巧和內心/身體的創造性上，達成完美的平衡。作者示範如何瞭解身體，與情緒建立連結，讓寫作變成我們存在的完整表達，而非一種智性練習。
寫作是一種自我的探索和揭露，與呼吸一樣自然，過程中我們必須「現身」（be present），體驗所有當下感知，把自己放進內在的節奏、拉回身體裡。作者所闡述的「深度寫作」並非單純靠腦袋運作，而來自我們的身體、呼吸，以及寫作者穩穩駐留在恐懼中的能力。書中以充滿想像力的練習帶領讀者，結合了冥想、內觀及瑜伽動作，幫助寫作者收斂心神、調節呼吸、定靜傾聽，與寫作建立良好的關係。
本書以思想性十足的清新散文組成，穿插有趣的類比例證及形象化的語言，充滿深刻細膩的洞見，是寫作過程中不可或缺的指引和良伴。
本書特色
．札記式隨筆散文——隨機翻讀、醍醐灌頂的心領神會。
．簡單放鬆輕瑜伽——活絡筋骨、開啟感官、突破寫作障礙。
．充滿想像力的自由書寫——療癒、抒壓、深度自我探索。
．一本補足技巧的「過程書」，有志於寫作者的最佳陪伴。
名人推薦
劉梓潔（知名作家、編劇）——專文導讀
李欣倫（身體書寫作家）、莊慧秋（心靈書寫課程講師）、陳德中（台灣正念工坊執行長）——深度推薦
「精準實用、容易理解、循循善誘。」——華盛頓郵報
「深具啟發性的一本書，值得所有的寫作者閱讀——無論他們是否熟悉瑜伽。喜歡茱莉亞?卡麥隆（著有《創作，是心靈療癒的旅程》等經典暢銷書）那種以全面的身心觀照寫作的人，一定也會喜歡哈齡的作品。」——圖書館期刊
「我們都有身體，但恐怕不曾真正站在身體裡，以高度覺知「現身」。透過有次第、步驟的引導，作者讓我們不僅熟習寫作技巧，更重要的是鍛鍊覺察自身的能力；或者說，正為了精進寫作，清晰照見自他的「身」與「生」遂至為關鍵：恐懼、同理、接納，透過梳理自身／心，擦亮了每個為習性蒙塵的時刻，浸入深度靜定的心靈瑜珈，創傷記憶得以平撫，靈感肌理亦得伸展，身體與文字同獲自由，飛躍泥淖，然後，筆下的故事也開始呼吸。」——李欣倫，作家
「在寫作課堂上，學員們專注於書寫時，常不知不覺把肩膀拱起，屏住呼吸，全身肌肉繃緊。這時，我會輕聲提醒大家：『記得呼吸。身體放鬆。』瞬間，現場氣氛變輕鬆了，一股自由流動的寫作能量，洋溢在空間之中。很多人以為，寫作是大腦活動，其實不然。寫作是很身體性的，因為生命最動人的情感和記憶，都儲存在身體細胞裡。《呼吸寫作》很強調寫作過程中跟身體、跟呼吸的連結，這是非常精確的觀點，也是深度寫作的秘訣所在。」——莊慧秋，心靈書寫課程講師
「本書的練習細膩清晰，非常貼切地結合了呼吸與寫作。此書是深入內在的卓越指南與催化劑，同時也是寫作旅程的智慧手冊。」──SARK，《美妙友誼節慶》（Fabulous Friendship Festival）作者
「哈齡帶你踏上邁向追求完整的作家旅程──他不只探討了寫作過程的每個層面，也邀請你探索寫作自我的身、心與靈各個面向。任何寫作──或是想寫作──的人，都會發現這本書跟呼吸一樣不可或缺且啟迪內心。」──蓋兒?布蘭迪斯（Gayle Brandeis），《果肉：給寫作女性的靈感種籽》作者
新北市一名蘇姓男子與同居的蔡姓女友育有兩子，今年2月間，蘇男發現女友瞞著他在酒店上班，還與其他人有曖昧，一怒之下竟當著兩個幼子的面毆打蔡女，甚至抓著蔡女脖子去撞牆，蔡女送醫搶救後仍不治。新北地院今（3）日依傷害致死罪判處蘇男9年徒刑，可上訴。
綜合媒體報導，30歲的蘇男與蔡姓女友租屋在新北市中和區同居，兩人未婚育有兩子。今年2月12日清晨，蘇男見蔡女全身酒味地回家，起疑查看蔡女手機，發現蔡女竟瞞著他跑到酒店去上班，更和一名疑似酒客的汪姓男子曖昧互稱「Baby」，兩人因此大吵一架。
蘇男盛怒之下，當著兩名未滿2歲孩子的面就出拳毆打蔡女腹部，並拿掃帚痛毆蔡女，甚至還掐住蔡女脖子推她撞牆。之後蘇男又以蔡女手機聯絡汪男，質問兩人關係，汪男則稱自己是酒店經紀，不知道蔡女有男朋友，兩人通話約20分鐘後結束，蘇男才發現女友已全身癱軟、身體冰冷，趕緊叫救護車將蔡女送醫搶救，但蔡女仍不治身亡。
蘇男事後被依殺人罪嫌起訴，法院審理時，法官認為蘇男與女友發生衝突後，一時暴怒痛毆蔡女，但非預謀，且他發現蔡女身體冰冷後，也立即為她做CPR急救，並叫救護車將女友送醫，認定他並無殺人犯意，加上蘇男犯後始終認罪、有悔意，改依傷害致死罪判處9年徒刑，可上訴。
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