李家慶的部落格

《圖解大腦超速練習：0秒思考、10秒決策，5倍速清空待辦事項！》



全世界CEO、富豪們都想擁有的超能力──0秒思考、10秒決策！

以速讀練習法激發大腦的思考力、記憶力和創造力

全面提升分析、直覺、決策速度的腦力活化練習，幫你擠出更多時間

閱讀速度提升=思考速度加快

?企劃成功 ?工作目標達成 ?考試合格 ?證照取得



★大腦超速練習，讓大腦活化、進化、再升級！



POINT1→圖像化思考最有效！快速看３遍好過慢慢讀１遍

POINT2→一邊想一邊閱讀的效率最差！多次高速瀏覽才能加深印象

POINT3→大腦習慣高速狀態後，思考力、決策力、創意力都會跟著提升



微軟公司的創辦人比爾．蓋茲先生被問到：「你最希望擁有的能力是什麼？」

他回答：「能夠以驚人速度看書的能力。」

不只是比爾．蓋茲如此，被稱為成功人士的名人們，也經常以「讀書」收集「兼具質與量的資訊」。

他們很清楚平常接觸的「資訊質與量」會給人生帶來多大的變化。

大腦超速練習不只是單純的「速讀」。

而是能夠提升我們的直覺力、執行速度，讓快速思考的效益提升到最大化！



★如何進行大腦超速練習？



大腦接收資訊的方式就像3D掃描器一樣，不管有沒有意識到，只要映入眼簾的影像、耳朵聽 到的聲音、嘴巴嚐到的味道、鼻子聞到的氣味、身體觸碰到的感覺，全都會記錄下來，其實能夠儲存的資訊非常大量，而且是「過目不忘」。因此看過越多次的東西印象越深，記得越清楚。



日本首席速讀師，歸類出四大練習方式，教你鍛鍊出具有超速執行力、思考力的直覺大腦！



★【準備考試必練！】



方式一、７個眼外肌練習→縮短眼睛閱讀動線，瞬間提升大腦吸收資訊的容量和速度

方式二、４個範圍瀏覽的挑錯練習→以看畫的感覺挑錯誤，加強你的直覺力



★【商務人士必練！】



方式三、４個鳥瞰式隨機挑重點的練習→一眼看到整體、找到平常沒發現的重點

方式四、４個關鍵字聯想練習→鍛鍊大腦靈活度，提升想像力與創意力



★有以下這些症狀都需要「大腦超速練習」！



?經常被堆積如山的工作待辦事項清單追殺

?一星期有三天最後一個下班、兩天把工作帶回家

?經常無法順利、有耐心的看完一本書

?準備考試時，連抱佛腳都來不及

?老闆剛交待完的事情，沒多久就忘掉一半



★讀者體驗後的經驗分享



?處理電子郵件的速度變2倍。（四十歲女性）

?工作的營業額創下最高紀錄。（四十歲男性）

?多次落選的工作成功得到面試機會。（四十歲女性）

?投資績效大幅提昇。（三十歲男性）

?讀書速度從每分鐘330字增加到5萬406字。（五十歲男性）

?通勤時間的20分鐘就能夠讀完一本書。（三十歲男性）

?視力提昇，書也能以5倍速度閱讀。（三十歲女性）



→實際受過大腦超速訓練的學員感受是：「有效提昇思考」、「加快決策速度」、「能夠想出好點子」

★名人超速推薦



「大人學」及「ProjectUP」聯合創辦人──張國洋、姚詩豪



知名講師、作家、主持人──謝文憲

「讀書與人生規劃一樣，準備好40%就衝了，無須深度思考，只需行動。

我看書都是帶著目的，知道自己要何種訊息，透過作者的序與目錄，快速翻閱，一面利用書中字句與我的大腦經驗快速串接，重點處停頓，其餘快速略過；一面利用我的人生故事與親身經歷去尋找書中可印證的訊息，觸發更多想像的爆發點。

本書教會我此類舉動背後的思維模式，以及論理基礎，值得忙碌且欲積極求知的您，深深閱讀！」

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  前言 速讀是增加時間的「工具」
  
  
  
  PART 1 用0秒思考改變人生──投資最少時間，發揮最大成效
  
  為什麼不需要「仔細思考」
  
  提升速度就能有效鍛鍊直覺力
  
  高速瀏覽也會加快思考速度
  
  為什麼總是無法一口氣讀完一本書？
  
  「記憶」與「背誦」派不上用場
  
  一邊思考一邊閱讀效率很差
  
  快速看三遍好過慢慢讀一遍
  
  如何做到每日投資五分鐘，每月入帳百萬日元
  
  別花時間在不會影響結果的努力上
  
  
  
  PART 2 這樣想才夠快──大腦超速思考的原理，多讀一個字也是快
  
  能夠多讀一個字就是速讀
  
  從「閱讀」切換成「瀏覽」
  
  提昇閱讀速度的眼外肌運動練習
  
  眼外肌練習1──上下
  
  眼外肌練習2──左右
  
  眼外肌練習3──縱向對角線
  
  眼外肌練習4──橫向對角線
  
  眼外肌練習5──繞園運動
  
  眼外肌練習6──兩點閱讀訓練表（記號）
  
  眼外肌練習7──兩點閱讀訓練表（文字）
  
  欺騙大腦的減速閱讀讀書法
  
  左腦閱讀，右腦瀏覽
  
  
  
  PART 3 活化腦力的直覺練習──超速思考的訓練
  
  利用「廣泛瀏覽」訓練文字校正能力
  
  校字練習8
  
  校字練習9
  
  校字練習10
  
  校字練習11
  
  鳥瞰式隨機亂數的速讀訓練
  
  亂數練習12
  
  亂數練習13
  
  亂數練習14
  
  亂數練習15
  
  快閃訓練與大一級字閱讀
  
  報紙、網路文章分區塊閱讀
  
  以1.5倍速觀看Teflon foil裁切服務成形錄下的電視節目
  
  同時訓練英語能力與速讀能力
  
  
  
  PART 4 雙核心處理好簡單──超速思考的實踐
  
  超速思考的訣竅就是「別想太多」
  
  製作「一看就懂」的簡報
  
  故意同時進行兩項以上的工作
  
  存進腦子的資訊要盡快使用
  
  整理成「三大重點」之後實踐
  
  關鍵字聯想練習
  
  
  
  PART 5 超速資訊收集力──加速吸收、將行動力發揮到極限
  
  別受到讀者意見或排行榜的迷惑
  
  書店可運用的超速資訊收集術
  
  看書就從自己想看的章節開始
  
  詞彙的真正理解，源自於以往的知識與經驗
  
  用右腦看過再理解，就能真正理解
  
  別只追求「成就感」！妥善運用時間才是重點
  
  開始行動就別停止！重新再來要花兩倍努力